Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
84,5 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
3521 kcal
|
Fett: 172,67g | Prot: 90,12g | Kolh.: 376,05g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Хлеб "Уральский", Грабли Селедка Малосольная, Кофе с Молоком, Насыщенное Ванильное Мороженое, Ванильное Мороженое. Lunch: Помидор Соленый, Красные Помидоры (Консервированные), Котлета Домашняя, Биточки, Макароны с Маслом, Макароны Жареные. Middag: Бахетле Пирожное Зимняя Вишня, Буше, Буше. Snacks/Annat: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. mer...
|
|
2931 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Tvätta Kläder - 1 timme, Städning - 2 timmar, Google Fit - 20 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|