Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
75,1 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
1042 kcal
|
Fett: 49,91g | Prot: 76,84g | Kolh.: 73,85g.
Frukost: Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный с Изюмом. Lunch: Шашлык из Курицы, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Магнит Помидоры Черри, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|