Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
50,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
2150 kcal
|
Fett: 83,92g | Prot: 71,29g | Kolh.: 269,47g.
Frukost: ABC Kecap Manis, Tempe Goreng, Kopi Latte, Serundeng, Nasi Putih. Lunch: Cendol, Telur Rebus, Best Wok Mie Goreng Black Pepper Seafood. Middag: Pizza Hut Garlic Bread, KFC Sayap Original, McDonald's Potato Wedges , Saus Barbekyu, Pizza Pepperoni (36 cm), Nasi Goreng. Snacks/Annat: A&W Waffle , Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliasunaryo 's vikthistorik
|