Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
1203 kcal
|
Fett: 61,12g | Prot: 73,18g | Kolh.: 87,19g.
Frukost: Barilla Cabelo de Anjo, Queijo Parmesão (Ralado), Calabresa, Ovo, Café com Leite e Açúcar, Calabresa, Crepioca. Middag: Sushi de Salmão. Snacks/Annat: Ovo Frito sem Gordura. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|