Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
82 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
1993 kcal
|
Fett: 108,05g | Prot: 76,96g | Kolh.: 182,35g.
Frukost: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Дым Дымыч Колбаса Фирменная, Макси Карбонад, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Капучино. Lunch: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Сырник, Кофе с Молоком, Салат из овощей, Тефтели в Томатном Соусе. Middag: Макси Хлеб Багет Зерновой, Вареное Яйцо, Хрен, Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%, Окрошка с ветчиной. Snacks/Annat: Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Макси Ветчина Успех, Инмарко Замороженный Фруктовый Лёд со Вкусом Апельсина и Чёрной Смородины, Перекресток Виноград Белый, Нектарин, Сырник. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna13021974kon 's vikthistorik
|