Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
1114 kcal
|
Fett: 49,11g | Prot: 29,58g | Kolh.: 135,71g.
Frukost: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Publix Red Seedless Grapes, Cinnamon French Toaster Sticks. Lunch: Cheetos Crunchy Cheetos (Package). Middag: Little Caesars Sausage Pizza. Snacks/Annat: Sargento Balanced Breaks Natural Sharp White Cheddar Cheese, Sea-Salted Cashews & Golden Raisin Medley. mer...
|
|
2041 kcal
|
Träning:
Körning - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|