Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
71,0 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 71,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
3222 kcal
|
Fett: 67,84g | Prot: 180,89g | Kolh.: 508,18g.
Frukost: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Boar's Head Sierra Turkey Wrap. Lunch: Honeydew Melons , La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Clif Bar Thins - Chocolate Chip, Bananas , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. Middag: Pure Protein Candy Bar Bites, Great Value Mandarin Oranges, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Kona Grill Spider Roll, Tokyo Joe's Tuna Roll, Frieda's Edamame (Shelled). Snacks/Annat: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|