Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
157,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 44,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
1740 kcal
|
Fett: 23,72g | Prot: 95,83g | Kolh.: 277,56g.
Frukost: Blueberries, Dole Bananas, Friendly Farms Small Curd Cottage Cheese. Lunch: Turkey Breast Meat, Horseradish Mustard, Schmidt 647 Multigrain Bread. Middag: Wal-Mart Shrimp Extra Small Cooked, San Giorgio Angel Hair Pasta, Francesco Rinaldi No Salt Added Traditional Pasta Sauce. Snacks/Annat: Great Value Lowfat Yogurt - Peach, Great Value Yellow Popping Corn. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JamesOHarris 's vikthistorik
|