Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
88,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 31,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
1029 kcal
|
Fett: 36,80g | Prot: 47,01g | Kolh.: 135,33g.
Lunch: Грибной Соус, Ленивые Голубцы, Суп-Пюре из Тыквы, Гороховое Пюре. Middag: Банан, Село Зелёное Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Овощное Рагу, Перепелиное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikkitwi26 's vikthistorik
|