Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2023
|
57,7 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2023:
|
1382 kcal
|
Fett: 36,98g | Prot: 98,10g | Kolh.: 171,19g.
Frukost: Banana. Lunch: Peito de Frango, Cigala Arroz Agulha, Azeite, Pimentões Vermelhos. Efter lunch: Baguette, Santiago Queijo Fresco Magro. Middag: Maçã, Continente Caril de Frango com Arroz Basmati. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|