Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 67,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
1553 kcal
|
Fett: 55,86g | Prot: 46,09g | Kolh.: 202,77g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee. Lunch: Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, homemade turkey sandwich. Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Quick Calories, Pork Fried Rice. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Strawberry Non-Dairy Frozen Dessert, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|