Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
70,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
1026 kcal
|
Fett: 38,05g | Prot: 65,43g | Kolh.: 108,41g.
Frukost: Scrambled Egg , Coffee. Lunch: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, Onions , Mayonnaise . Middag: American Value Green Beans (Canned), Bananas , Grapefruit. Efter middag: Jay Robb Egg White Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Expo Fresh Strawberries , Bananas . mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimmyo152 's vikthistorik
|