Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2015
|
67,1 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 40,24g | Prot: 71,34g | Kolh.: 111,31g.
Frukost: Coffee (Latte) with 200Ml Skimmed Milk. Lunch: Coffee (Latte) with 200Ml Skimmed Milk, Alpen Light Lemon Drizzle Bar, Philadelphia Chocolate Philedelphia, Ryvita Crackerwheat crispbread, Original. Middag: courgette, Asda Maris Piper Potatoes, Sweet Potato, Olive Oil, Asda Long Life Beetroot, Vitalite Dairy Free Butter, Silver Spoon White Sugar, Garlic, Knorr Chicken Stock Pot, Port Wine, Merlot Wine, Venison/Deer. Snacks/Annat: tea (skimmed milk), Wychwood Hobgoblin, Old Golden Hen Beer. mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|