Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
91,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
1433 kcal
|
Fett: 36,31g | Prot: 107,26g | Kolh.: 178,13g.
Frukost: Sambucol Black Elderberry Gummies, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Omega 3 Fish Oil, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Water. Lunch: Sweeties Mini Sweet Peppers, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Honeycrisp Apples, Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Water, Strawberries. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Pictsweet Roasting Halved Brussels Sprouts Butternut Squash & Onions, Uncle Ben's Ready Rice - Jasmine (Pouch), Fried teriyaki chicken, Great Value Broccoli Florets. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Frooze Balls Peanut Butter and Jelly, Blueberries. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|