Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
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41,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
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1216 kcal
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Fett: 39,35g | Prot: 58,64g | Kolh.: 165,25g.
Frukost: フジッコ 大豆水煮, ローソン ブランパン2個入り, マーマレード, プチトマト, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ミツカン ひきわり納豆, きゅうり, テーブルマーク さぬきうどん(冷凍), エバラ食品 プチッとうどん すだちおろしうどん, 豚肉, イオン株式会社 キャベツの千切り, キムチ. Middag: 味噌汁, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, トップバリュ 味付めかぶ (45g), アーモンド. Snacks/Annat: Dole バナナ, トップバリュ レーズン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, コーヒー, 明日香野 きな粉, チョコ. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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