Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
50,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
685 kcal
|
Fett: 20,73g | Prot: 32,60g | Kolh.: 90,90g.
Frukost: Latvida Leite Desnatado, Ovo Mexido, Vital Pão de Forma Tradicional. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Carne Moída, Alface, Feijão Preto Cozido, Beterraba Cozida, Carne Moída Refogada. Middag: Estrogonofe de Frango, Aipim (Cozido). Snacks/Annat: Rocha Tapioca, Ovo Frito sem Gordura. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
manuelacz 's vikthistorik
|