Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
108,1 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
920 kcal
|
Fett: 29,35g | Prot: 118,80g | Kolh.: 40,57g.
Frukost: Poached Egg, Lou's Peameal Bacon, Old Mill Sesame Seed Bagel. Lunch: Fried Veal Cutlet or Steak. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Compliments Black Forest Ham, Saputo Cheese Heads. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|