Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
63,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
1718 kcal
|
Fett: 63,27g | Prot: 77,30g | Kolh.: 206,33g.
Frukost: Сахар, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Помидоры, Савушкин Продукт Творог 0%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Малина, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом. Lunch: Chikalab Chikabar Oreo. Middag: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Добрый Кока Кола без Сахара , Zotman Пицца Груша и Горгонзола, Жар Пицца Пицца "4 Сыра". Snacks/Annat: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе, Шоколадница Сироп Карамельный, Яблоки Белый Налив, FITKIT Wellnut Crispy. mer...
|
|
2012 kcal
|
Träning:
ходьба - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fffeeejjj 's vikthistorik
|