Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
1130 kcal
|
Fett: 68,73g | Prot: 47,78g | Kolh.: 80,23g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Epica Йогурт Вишня-Черешня, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Lunch: Авида Сметана 10%, Яичный Омлет, Vitaland Кукуруза, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Middag: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Котлета Свиная, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Помидоры. Snacks/Annat: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jana14021 's vikthistorik
|