Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
55,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
1350 kcal
|
Fett: 51,98g | Prot: 67,84g | Kolh.: 161,87g.
Frukost: Чай, Махеевъ Джем Апельсиновый, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Pretto Сыр Рикотта, Блины на Молоке. Lunch: Яблоко, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кабачок. Middag: Спартак Шоколад Горький 72%, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Сливочной Карамели, СибКолбасы Колбаса Вареная Докторская, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Блины на Молоке, Чай. mer...
|
|
1658 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 52 minuter, Vila - 15 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pogarskaya_nata 's vikthistorik
|