|
dari 71kg day ke6 sedikit demi sedikit 💪
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
637 kcal
|
Fett: 22,40g | Prot: 26,02g | Kolh.: 82,49g.
Lunch: Nasi Putih, Ayam Kecap. Snacks/Annat: Snackit Kue Pia 100 Rasa Pandan, Sobisco Bringz Lumier. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erlinadayanti 's vikthistorik
|