Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
69,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
1289 kcal
|
Fett: 46,90g | Prot: 110,35g | Kolh.: 105,88g.
Frukost: Egg (Whole) , Cucumber (with Peel) , Egg White , Coconut Oil, Zucchini+Tuna + omelette, Brown Rice. Lunch: Cabbage , Pumpkin Seeds, Red Tomatoes , Chicken Breast. Middag: Egg (Whole) , Egg White . Snacks/Annat: Peanut Butter, Blueberries . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|