Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
82,9 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 82,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
2669 kcal
|
Fett: 84,84g | Prot: 205,35g | Kolh.: 302,37g.
Frukost: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Middag: Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|