Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
86 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
3025 kcal
|
Fett: 109,30g | Prot: 246,37g | Kolh.: 254,46g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко Цельное, Geneticlab Масло МСТ, Пятерочка Банан, Творог 0%, Самокат Хлопья Овсяные Геркулес Классический. Lunch: Barilla Макароны, Скумбрия. Middag: Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Молоко Цельное, Творог 0%, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleksandr Fedorenko 's vikthistorik
|