Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
48,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
1949 kcal
|
Fett: 88,68g | Prot: 137,11g | Kolh.: 136,03g.
Frukost: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Протеиновые конфеты, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Избенка Чечил Классический. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пеликан Тунец Натуральный Филе. Middag: Cheese Point Чечил, Виктория Картофель Запечённый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|