Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
94,4 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
1963 kcal
|
Fett: 102,09g | Prot: 116,57g | Kolh.: 133,97g.
Frukost: Storck Toffifee , FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, из Лавки Скрэмбл с Куриными Кебабами, Овощами и Соусом из Перцев. Lunch: Яндекс Лавка Шоколадные Сырники с Апельсиновым Джемом, Bombbar Protein Chips. Middag: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Макароны Отварные, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Snacks/Annat: Азбука Здоровья Орехи с Медом, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Fitnesshock Protein Muffin Double Chocolates, Яндекс Лавка Айран Турецкий. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sweettoy123 's vikthistorik
|