Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
63,6 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
1630 kcal
|
Fett: 55,78g | Prot: 163,47g | Kolh.: 97,18g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Яблочный пирог. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Zero Соус Барбекю, Fix Price Лаваш Деревенский, Куриная отбивная. Middag: Effort Протеиновый Батончик Лимонный Коктейль, Сациви, Булочка с тикток, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
✳️Yulen'ka✳️ 's vikthistorik
|