Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
114,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 52,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
1664 kcal
|
Fett: 71,41g | Prot: 148,70g | Kolh.: 106,49g.
Lunch: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne mit Milch. Middag: Bratensoße, Knorr Helle Soße, Edeka Erbsen und Möhrchen, Hackbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne mit Milch, Premios Thüringer Mett Hackepeter . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amber_hst 's vikthistorik
|