Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
61,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
2125 kcal
|
Fett: 101,56g | Prot: 99,82g | Kolh.: 204,51g.
Frukost: Мерлетто Батончик "Я в Шоколаде", Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Мясновъ Котлеты Домашние из Говядины и Свинины. Lunch: ВкусВилл Оладьи на Кефире, Экопродукт Варенье Клубника, Простоквашино Сметана 25%, Рис Отварной, My Box Курица Терияки , Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Middag: Морковь, Яблоки, Сыр Российский, Сыр Российский, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|