Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
60,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
975 kcal
|
Fett: 26,26g | Prot: 65,31g | Kolh.: 120,67g.
Frukost: Курица в йогуртовом соусе, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Приготовленная Тыква, Индилайт Ветчина, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nescafe Classic Crema, Пятерочка Сахар, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Индилайт Campana, Приготовленная Тыква, Курица в йогуртовом соусе. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|