Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
1432 kcal
|
Fett: 79,63g | Prot: 96,46g | Kolh.: 85,50g.
Frukost: Помидор Сливка, Now Foods DHA-500, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Lunch: Now Foods DHA-500, Греческий Салат, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Middag: Красная Цена Маслины, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидор Сливка, Vocaso Масло из Семян Тыквы. Snacks/Annat: Restoria Сырники с Изюмом, Цезарь Салат. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|