Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
107,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
1931 kcal
|
Fett: 82,38g | Prot: 90,41g | Kolh.: 220,65g.
Frukost: Творожная запеканка с изюмом 1п=1г, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Щавелевый борщ 1п=100г. Middag: Село Зелёное Сыр Российский Молодой, Чай с Лимоном и Сахаром, Котлеты говядина со свининой 1п=1г. Snacks/Annat: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Банан, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Творожная запеканка с изюмом 1п=1г, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Яблоко, Яблоко, Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|