Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
66,4 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
1039 kcal
|
Fett: 25,56g | Prot: 86,37g | Kolh.: 113,06g.
Frukost: ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Вареное Яйцо, Морковные Котлеты, NL International Smart Food Grapefruit. Lunch: Картофельное Пюре. Middag: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Snacks/Annat: Шарлиз Пастила с Мармеладом, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gromovacat 's vikthistorik
|