Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
92,5 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
999 kcal
|
Fett: 45,39g | Prot: 36,34g | Kolh.: 114,54g.
Frukost: Бузулукское Молоко Сметана 20%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Наша Ферма Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Snacks/Annat: Виноград, Торговый Дом Салатов Чак-Чак. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elviraikhs 's vikthistorik
|