Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
1074 kcal
|
Fett: 43,56g | Prot: 50,28g | Kolh.: 138,89g.
Frukost: Кофе с Молоком, Выборжец Томаты Сливовидные, Хохланд Сыр Чизбургер, Viola Сыр Сливочный, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Дымов Колбаса Салями Финская, Магнит Банан, Омлет в Духовке. Lunch: Дыня, Арбуз, Лето Укроп Свежий, Кинза, Лук, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (без Кожуры), Выборжец Томаты Сливовидные, Капуста Белокочанная, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Middag: Яблонька Булочка с Сосиской. Snacks/Annat: Перекресток Виноград Белый. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|