Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
84,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
1770 kcal
|
Fett: 64,10g | Prot: 86,27g | Kolh.: 185,89g.
Frukost: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Krüger Eiskaffee Classic, Like Meat Döner-Chunks. Lunch: Eiskugel. Middag: Ja! Kräuter Quark, Milbona Gratinkäse Leicht, Somersby Apple Cider (Flasche). Snacks/Annat: Ditsch Schinken-Käse-Stange. mer...
|
|
2314 kcal
|
Träning:
Amning - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cassiopaial 's vikthistorik
|