Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
1797 kcal
|
Fett: 61,90g | Prot: 93,53g | Kolh.: 217,38g.
Frukost: Махеевъ Топпинг Молочный с Какао, Диво Паштет Домашний с Говяжьей Печенью и Сливками, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %, Блины Домашние на Кефире. Lunch: Увелка Кускус, Филе Индейки в Соусе Терияки, Овощи на Пару с Фасолью, SPAR Хлеб Фитнес, Narmak Смесь Семян для Салата, Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры. Middag: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Активиа Биойогурт Дыня Клубника и Земляника, Густияр Сгущёнка, Твородная Запеканка с Кокосовой Стружкой. Snacks/Annat: Магнит Слойка с Курицей и Грибами, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|