Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2023
|
64,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2023:
|
744 kcal
|
Fett: 21,65g | Prot: 54,41g | Kolh.: 82,74g.
Frukost: Очищенные Семена Подсолнечника, Кофе с Молоком, Куриное Филе, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Кофе Латте, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Грейпфрут. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|