Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
903 kcal
|
Fett: 39,68g | Prot: 59,21g | Kolh.: 76,84g.
Frukost: Сыр, Тортилья. Lunch: Тортилья, Брынза. Middag: Мороженое Пломбир, Optimum Nutrition Протеин, Яичный Белок, Lactel Молоко 1.5. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Айс Латте. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|