|
Holding steady at 200 lbs. still doing daily 40 minutes elliptical workouts!
|
90,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
1113 kcal
|
Fett: 43,21g | Prot: 65,74g | Kolh.: 105,41g.
Frukost: Great Value Half & Half, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Original, Bananas. Lunch: Olive Garden Italian Dressing, Sabra Classic Hummus, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Dole Snap Peas, Chicken Breast, Lettuce. Middag: General Mills Raisin Nut Bran with Almonds & Nut-Covered Raisins Cereal, Chicken Breast, Costco Aussie Bites. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
April E S O 's vikthistorik
|