Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
61,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
784 kcal
|
Fett: 34,58g | Prot: 46,94g | Kolh.: 214,39g.
Frukost: Kerupuk Putih, Seblak, Kanzler Bakso Original, Shirataki Mie Basah Matang. Lunch: Telur Dadar, Fukumi Nasi Porang. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aitarigan 's vikthistorik
|