Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
65,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
1324 kcal
|
Fett: 52,81g | Prot: 89,88g | Kolh.: 124,22g.
Frukost: Руккола, Жареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Фундук Фундук, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оладьи из Кабачков, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Руккола. Middag: Кабачок Фаршированный. Snacks/Annat: Простоквашино Творожок Груша Банан. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|