Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
51,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
1864 kcal
|
Fett: 60,78g | Prot: 109,42g | Kolh.: 217,08g.
Frukost: Ayam Goreng, Indomaret Abon Sapi, Nasi Kuning, Uleg Sambal Teri, Bubur Manado. Lunch: Uleg Sambal Teri, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Petis, Tahu Goreng, Farmhouse Sosis Sapi Goreng, Sup Ayam. Middag: Nestle Kokokrunch, Cheeseburger. Snacks/Annat: Kopi Latte, Monde Genji Original Pie. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliasunaryo 's vikthistorik
|