Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
66 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
875 kcal
|
Fett: 25,70g | Prot: 39,45g | Kolh.: 127,79g.
Frukost: Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Frisian Flag Purefarm Low Fat Belgian Chocolate, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Telur Balado. Middag: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Jagung Rebus, Selada Daun Hijau, Kentang Rebus. Snacks/Annat: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
destyiiss 's vikthistorik
|