|
Bugün kendimi biraz yemeye zorladım. Kilo almış gibi hissediyorum. Umarım böyle devam edebilirim.
|
36,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
451 kcal
|
Fett: 10,10g | Prot: 17,87g | Kolh.: 71,49g.
Frukost: Şeftali, Dondurulmuş Yaban Mersini, Kırmızı Erik. Middag: Spagetti, Köfte. Snacks/Annat: Mado Sade Dondurma, Mado Kakaolu Dondurma. mer...
|
stadig vikt
|