Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
92,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
2786 kcal
|
Fett: 190,76g | Prot: 215,48g | Kolh.: 58,54g.
Lunch: Sonoma Jack Hot Pepper Jack Cheese, Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Middag: Kirkland Signature 100% Grass-Fed Beef Patties. Snacks/Annat: Bananas , Pecan Nuts , 365 Greek Yogurt Plain, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
phatguy619 's vikthistorik
|