Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
1027 kcal
|
Fett: 38,67g | Prot: 96,04g | Kolh.: 67,56g.
Frukost: 鶏軟骨, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: 牛もも赤身, こつぶっこ (31g). Snacks/Annat: ブルボン プチ うま塩プレッツェル, シャトレーゼ ラスク ホワイトチョコ. mer...
|
Ökar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|