Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
1901 kcal
|
Fett: 96,62g | Prot: 71,04g | Kolh.: 185,41g.
Frukost: Mantequilla de Maní, Danone Yogurt Griego Natural, Huevo, Caravella Cobertura de Chocolate, Avena, Plátano. Lunch: Zanahoria, Palta, Mueloliva Aceite de Oliva, Espinacas, Huevo Revuelto, Arroz Blanco Cocido, Minuto Verde Cebolla Picada, Minuto Verde Choclo Grano. Middag: Mueloliva Aceite de Oliva, Cebollas, Palta, Castaño Pan Molde Integral, Huevo Revuelto, Sopraval Cubitos de Pavo. Snacks/Annat: Deyco Crema de Coco, Nestlé Chocolate Bitter 65% Cacao, Piwen Datiles sin Carozo. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franciscavaleriee 's vikthistorik
|