Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
104,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
1719 kcal
|
Fett: 88,43g | Prot: 185,15g | Kolh.: 38,08g.
Frukost: Café. Lunch: Growth Supplements Omega 3, Coentro, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Sobrecoxa de Frango. Middag: Cini Gengibirra Zero, Mundo Verde Tribulus Terrestris, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Quiabo, Sobrecoxa de Frango. Snacks/Annat: Health Time Whey Protein 100%, Kefir de Leite. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|