Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
73,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
888 kcal
|
Fett: 20,84g | Prot: 34,51g | Kolh.: 140,56g.
Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Jamur, Mentimun (dengan Kulit), Mee Goreng, Ayam Kecap, Nasi Putih. Middag: Salak, Telur Rebus, Super Bubur Buryam. Snacks/Annat: Lontong, Kue Bolu. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ciciazzahro 's vikthistorik
|